Bake Affair Bio chia semínka, 120 g

Již několik let se chia semínka těší pověsti nízkokalorické superpotraviny bohaté na vlákninu a minerály. Černá bio chia semínka od Bake Affair můžete nechat nabobtnat a použít do dezertů, jako je např. oblíbený chia pudink. Můžete je také jíst bez procesu namáčení a použít je k pečení chleba nebo je jednoduše použít jako topping do salátů, polévek a bowls.

Tip: Pokud chcete chia semínka použít, aniž byste je nechali nejprve nabobtnat, doporučujeme je jemně opéct na pánvi (bez přidání tuku) a případně rozdrtit v hmoždíři.

Základní recept na Overnight Chia-Pudding (2 porce):

• 60 g chia semínek (celá semínka)
• 500 ml mléka nebo rostlinného nápoje dle Vašeho výběru
• volitelné: bobule nebo jiné ovoce

1. Chia semínka vmíchejte do rostlinného mléka.
2. Směs nalijte do dezertních skleniček a přes noc vychlaďte v lednici, aby semena mohla v tekutině nabobtnat.
3. Podávejte a vychutnejte si další ráno s lesním ovocem, kousky jablek, plátky banánu nebo jiným ovocem dle Vašeho výběru.